Com o objetivo de promover a conscientização e importância da Saúde Mental, janeiro é escolhido como o mês alusivo para chamar a atenção da população para a importância de manter a mente saudável. A campanha Janeiro Branco surgiu no ano de 2014 e ganhou mais visibilidade nos últimos anos, principalmente pelo aumento de casos psiquiátricos devido aos efeitos da pandemia de Covid-19.

Alguns comportamentos, como irritabilidade frequente, nervosismo, ansiedade, tristeza excessiva e isolamento social são alguns dos alertas que podem ser considerados anormais no ponto de vista psíquico. O médico ainda ressalta o apoio familiar ou de ciclos de confiança do indivíduo como o primeiro passo para a escuta.

Especialistas sugerem que quanto mais cedo o assunto for abordado e conversado, melhor. Se a pessoa tiver alguém da família, um amigo ou alguém do seu ciclo de confiança para poder falar sobre o que está sentindo, já ajuda muito. É muito importante que esse sofrimento seja compartilhado e, a partir disso, buscar ajuda profissional.

Outra dica é a prevenção. Hábitos como alimentação saudável, meditação, a prática de atividades físicas e um bom sono ajudam a prevenir futuras doenças mentais”.

Ajuda – Na capital baiana, a ponta inicial para a busca de ajuda profissional ou para tratamento está nas Unidades Básicas de Saúde (UBS). Inicialmente, o indivíduo pode comparecer a qualquer posto de saúde próximo de onde reside para procurar atendimento. A depender da situação ou gravidade comportamental, é encaminhado para a Rede de Atenção Psicossocial (RAP).

Em caso de surto psiquiátrico, o indivíduo precisa procurar atendimento em um Centro de Atenção Psicossocial (Caps) de referência – caso já seja acompanhado. Se o paciente não for vinculado ao Caps, a recomendação é levá-lo para o Hospital Psiquátrico Juliano Moreira (Narandiba), Centro de Saúde Mental Mário Leal (IAPI) e o 5º Centro de Saúde (Barris).